ワークショップ・イベント・特別講座・養成講座

ワークショップ・イベント・特別講座

ワークショップ・イベント

題名:時のヨガ主宰佐藤おりえ監修 身体のお悩み別シリーズ第1弾!
【シニアヨガ講座】 第1回 坐骨神経痛
日程:2022年9月13日(火)
時間:14:00 ~
料金:¥3,000(時のヨガ会員様 ¥2,000)
定員:10名
担当:MIHO
対象:65歳以上のシニア世代の方向けの講座ですが、年齢に関わらず、どなたでも受講いただけます。
備考:分かりやすく、安全に、楽しく!
加齢と共に起こる身体の変化について知る&効果的に楽しく身体を動かしましょう。継続できるようにサポートします。

題名:骨盤底筋トレーニングヨガ
日程:2022年9月3日(土)
時間:14:00 ~
料金:¥4,000(時のヨガ会員様 ¥3,500)
定員:10名
担当:MIHO
対象:尿漏れ、産後戻らない体型(ポッコリお腹と垂れたお尻)
疲れやすい身体、崩れた姿勢が気になる全ての世代の女性。
備考:座学45分+実技45分のワークショップになります。
座学⇒骨盤底筋群についての説明やなぜ骨盤底筋トレーニングが必要かを
丁寧に解説します。
実技⇒骨盤底筋を鍛える動きを取り入れたヨガを行います。

題名:【終了】身体は動かさないけどすっきり整う “ヨガ二ドラー” 【全3回】
日程:2022年6月26日(日)/ 2022年7月10日(日)/ 2022年7月23日(土)
時間:14:00 ~
料金:¥3,500(時のヨガ会員様 ¥3,000)
3回分一括割引 ¥9,500(時のヨガ会員様 ¥8,000)
定員:8名
担当:長南 哲郎
対象:特になし
備考:途中参加可能
詳細:現役理学療法士であり、ヨガインストラクターであり、時のヨガの会員である、長南哲郎のワークショップ開催!当スタジオとしても待望の「ヨガニドラー」のワークショップ開催!1時間のヨガニドラーは4時間の睡眠に相当する程のリラクゼーション効果があり、心身を回復させます。是非、体験して下さい。

題名:【終了】優しい漢方講座(座学)
日程:2022年7月3日(日)
時間:14:00 ~
料金:¥4,000(時のヨガ会員様 ¥3,500)
定員:15名
担当:長谷川 あんの
対象:特になし
備考:今回のワークショップではご自身の今の体質やバランスを知り、体質改善や体質に合わせた美容面での強化を目指していきます。気血水のバランスの取り方を知る事で今後の病気の予防にも繋がります。初心者さんに分かりやすい内容になっておりその日の夕飯から作れる簡単薬膳レシピもご紹介します。

題名:【終了】ほんとうの自分を愛するためのヨガと瞑想のワークショップ
日程:2022年6月25日(土)
時間:14:00 ~
料金:¥4,000(時のヨガ会員様 ¥3,500)
定員:10名
担当:MIHO
対象:特になし
備考:特になし
詳細:”自分なんて”と考えてしまう自分を大切にできない方や他人を優先してついつい自分は後回しにしてしまう方、まずは自分を大切に自分を整える事が優先です。なかなか難しい事ですが、そういった思考≪自分の整え方≫を伝えてくれるワークショップ。座学45分実技45分の90分での開催になります。

題名:【終了】 Mind Reset Yoga
日程:2022年6月19日(日)
時間:14:00 ~
料金:¥1,500(時のヨガ会員様 ¥1,000)
定員:10名
担当:まりや
対象:特になし
備考:特になし
詳細:Mind Reset Yoga はヨガのポーズでご自身にとって快適な場所に身体を運びながら肉体を回復させ、意思的に深い呼吸を行い心身共にリラックスに導きます。緊張のないリラックスした状態から深い瞑想に入り心身共に健やかな自分作りを行うクラスです。瞑想に難しさを感じられている方や、ポーズに自信がない方でも安心してご参加頂けるクラスです。

題名:【終了】≪今この瞬間≫を生きるためのヨガと瞑想のワークショップ
日程:2022年4月23日(土)
時間:14:00 ~
料金:¥4,000(時のヨガ会員様 ¥3,500)
定員:10名
担当:MIHO
対象:特になし
備考:特になし
詳細:本来の自分として豊に生きる事につながるための、ヨガと瞑想のワークショップ。こんな時代だからこそ、忙しい時間のなかで立ち止まり、呼吸とマインドに意識をむけ、自分をありのままに見る練習をしませんか?
今、この時に必要なワークショップを開催します。

題名:【終了】☆新年 特別企画☆ 初級中級者向け 燃焼ピラティス!
日程:2022年1月23日(日)
時間:17:00 ~
料金:¥3,000(時のヨガ会員様 ¥2,000)
定員:6名
担当:石川 りえこ
対象:特になし
備考:特になし
詳細:「時のヨガ」がお送りする新年の特別企画!
お正月太りの解消や運動不足の解消に向け、「石川 りえこ」による燃焼ピラティスを開催します!
一人一人に合った動きをご提案しますので、どちらのクラスも少人数制とさせていただきます。ご了承ください。

題名:【終了】CANDLE NIGHT YOGA 2021
日程:2021年11月27日 / 12月5日 / 12月12日 / 12月19日
時間:18:00 ~ 19:15(12月19日のみ 17:00 ~ 18:15)
料金:¥3,000(時のヨガ会員様 ¥2,000)
定員:8名
担当:あかね / 磯部佳代子 / 石川 りえこ / 佐藤 おりえ
対象:特になし
備考:特になし
詳細: 今回はゲストも招いての4日間の開催!
150個のキャンドルに囲まれて、この時間は、嫌な事を全て忘れてしまいましょう!明かりを消して、150個のキャンドルを並べた非日常的な空間で、ぼんやりとキャンドルの灯りを眺めたり、ゆったりと呼吸をして、身体を優しく伸ばして。
自分と向き合い、心安らぐ時間を過ごしませんか?
忙しい毎日の疲れやストレスを解消し、極上の癒しをお届けします。
(安全のため、キャンドル風ライトを使用します。)

題名:【終了】「テンセグリティー・ヨガ」ワークショップ
日程:2021年9月25日(土)
時間:14:00 ~ 17:00
料金:¥5,500
定員:8名(オンライン 10名)
担当:ACO 先生
対象:特になし
備考:特になし
詳細: 「テンセグリティー・ヨガ」創始者、ACO先生のワークショップ開催が決定!ヨギやヨギーニはもちろん、トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から支持されている「テンセグリティー・ヨガ」を時のヨガで学ぶ事ができます。今回のワークショップは対面かオンライン(どちらも定員制)のいずれかで受講が可能です。

【講座内容】
「テンセグリティー・ヨガ」は、”最小限の力で充分な機能を生みだす”ことを大切にしています。その先にあるのは、余計な力みがとれて自分の力を最大限に活用できる心身です。ヴィンヤサ、陰陽、ボディワークを組み合わせたオリジナルメソッドを通して、身体の想像力を発揮するたのしさを体験してください 。
➀修整する力
➁調整する力
③形を変えながら持続可能にする力
テンセグリティー・ヨガが唱え続けてきた3つの力は、まさに今の世の中を生きていく上で必要とされるものではないでしょうか。そうした力を一番慣れ親しんだはずの己の身体を通して培っていきましょう。
「テンセグリティー・ヨガ」は、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。現在では北海道~沖縄、海外にまで認定講師がいます。ヨギやヨギーニはもちろん、 トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から「疲れない、元気になる、楽しい、日常動作に使える、様々な人間関係に応用できる」との声をいただいています。
このワークショップの前半では、テンセグリティー理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。
後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア~三角~三角ねじりといった基本ポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。 これをテンセグリティー・ヨガのアプローチで数度繰り返していき、とても楽に疲れることなく動けることを体感します。

【ACO先生よりメッセージをいただきました】
このたび10年以上の親交がある「時のヨガ」主宰のおりえ先生からお声掛けいただきました。
時のヨガの生徒さま、時のヨガを初めて訪れる方々、ご一緒に豊かなヨガ時間を過ごしましょう。珍しい畳のスタジオで皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

題名:【終了】☆新年 特別企画☆ ピラティス!スぺシャルレッスン!
日程:2021年1月10日(日)
時間:17:00 ~ 18:15(超入門)/ 19:00 ~ 20:15(Flow)
料金:1コマのみ¥3,000(時のヨガ会員様 ¥2,000)
料金:2コマ連続¥5,000(時のヨガ会員様 ¥3,000)
定員:6名
担当:石川 りえこ
対象:特になし
備考:特になし
詳細:「時のヨガ」がお送りする新年の特別企画!
お正月太りの解消や運動不足の解消に向け、「石川 りえこ」によるピラティスのスペシャルレッスンを開催します!
一人一人に合った動きをご提案しますので、どちらのクラスも少人数制とさせていただきます。ご了承ください。

題名:【終了】CANDLE NIGHT YOGA 2020
日程:2020年11月14日 / 11月29日 / 12月12日
時間:18:00 ~ 19:15(12月12日のみ 17:00 ~ 18:15)
料金:¥3,000(時のヨガ会員様 ¥2,000)
定員:8名
担当:金原 麗子 / Rieko / 佐藤 おりえ
対象:特になし
備考:特になし
詳細: 「時のヨガ」がお送りする特別企画が開催されます!
150個のキャンドルに囲まれて、この時間は、嫌な事を全て忘れてしまいましょう!明かりを消して、150個のキャンドルを並べた非日常的な空間で、ぼんやりとキャンドルの灯りを眺めたり、ゆったりと呼吸をして、身体を優しく伸ばして。
自分と向き合い、心安らぐ時間を過ごしませんか?
忙しい毎日の疲れやストレスを解消し、極上の癒しをお届けします。
(安全のため、キャンドル風ライトを使用します。)

題名:【終了】中村 尚人 ワークショップ
日程:2020年6月28日(日)
時間:14:00 ~ 16:00
料金:¥5,000
定員:8名
担当:中村 尚人 先生
対象:特になし
備考:特になし
詳細:ヨガ解剖学の日本第一人者で、インストラクターから絶大な支持を得る、「中村尚人先生」によるワークショップの開催です!

【講座内容】
ヨガの基本姿勢である、タダーサナ(立位)とダンダーサナ(座位)を解剖学と運動生理学の理論から見直し、知っているようで意外と知らない「正しい姿勢とは?」を解決に導きます。

特別講座

題名:【終了】伝統的なヨガを学ぶ時間
日程:毎月最終日曜日
時間:13:30 ~ 15:30
料金:¥5,000 (時のヨガ会員様 ¥4,500)
定員:5名(最少催行人数3名)
担当:madoka
対象:原則、1年以上ヨガを継続されている方
備考:開催曜日及び時間はスタジオの都合により若干の変更の場合もございます。
詳細:少人数制にて継続開催します。ヨガをより深く学びたい方におすすめのクラスです。

【講座内容】
人はそれぞれ骨格や体型に違いがある為、道具を使用して正しい骨格の位置を確認しつつ、人ぞれぞれに合った最終型のアーサナの練習ができ、正しい知識も同時に学ぶ事ができ、ヨガをより深く知る事のできる特別なクラスです。
毎回、テーマを変え、身体の各所とヨガを掘り下げて学習していきます。
ヨガをより深く学びたい、正しいアーサナを確認したい等、一般の方だけでなく、インストラクターの方にもおすすめです。

題名:【終了】ストレス改善!ヨガの瞑想入門
日程:6月5日 / 6月12日 / 6月19日(全3回)
時間:13:30 ~ 15:30
料金:¥12,000
定員:6名(オンライン10名)
担当:岡本 直人
対象:特になし
備考:特になし
詳細:この1年、コロナウィルスの影響で世界が大きく変化しました。先の見えない状況等で社会全体に不安が広がり、この不安とどう向き合うか、不安をどう取り除くかが重要な課題となっています。この講座で学ぶことが出来るのは、ヨガのなかでも実践しやすい瞑想法です。瞑想法を学び不要な思考を止め、リラックスした時間を過ごしてください。そして瞑想のやり方を理解し、練習して自らが思考をコントロールできるようになってください。

【講座内容】
全3回合計6時間の講座で、ヨガの瞑想法と心について理解を深め、不安やストレスの改善、強いメンタルの育成を目指します。座学と瞑想の実習があります。オンラインでも受講可能です。瞑想を初めてやる方や呻く出来ない方に向けて、丁寧に解説します。
・気づくと不安で考え事が始まってしまい疲れてしまう
・人の目や評価が気になる
・リラックスした時間が取れない
そういった不安も解決に導きます。

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