時のヨガとは

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時のヨガとは

時のヨガとは

時のヨガは、老若男女問わずどなたでも気軽にヨガを楽しめるヨガスタジオです   骨格や筋力、柔軟性はそれぞれ個性があります。 機能解剖学の知識をもったインストラクターが、1人1人に合った、無理のない効果的な練習法をお伝えします。   忙しい日々の中、走るように過ぎてしまう毎日。最後に深呼吸したのはいつですか?   和を基調とした落ち着いた空間で、ゆったりと体を伸ばし、深呼吸をして、ご自身の身体、心と丁寧に向き合い「今、この瞬間(とき)」をゆっくり、のんびりとお過ごし下さい。
「時のヨガ」は世界でもっとも有名なヨガ協会、「全米ヨガアライアンス」の正式認定校です。
知識と経験が豊富なインストラクターが丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。

時のヨガ
主宰 
佐藤 おりえ