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ストレス改善!ヨガの瞑想入門

この1年、コロナウィルスの影響で世界が大きく変化しました。
先の見えない状況等で社会全体に不安が広がり、この不安とどう向き合うか、不安をどう取り除くかが重要な課題となっています。

この講座で学ぶことが出来るのは、ヨガのなかでも実践しやすい瞑想法です。瞑想法を学び不要な思考を止め、リラックスした時間を過ごしてください。

そして瞑想のやり方を理解し、練習して自らが思考をコントロールできるようになってください。

~・~・~・~

ご予約はこちら ⇒ Click!


~ Price ~
対面 ¥12,000(定員 6名)
オンライン ¥12,000(定員 10名)

【オンラインで受講希望の方】
Zoom使用
ビデオON(お顔出し)
レコーディング等の録音録画不可
上記3点がオンライン受講の条件となります

☆ 時のヨガ Presents ☆
伝統的なヨガを学ぶ時間

インストラクター MADOKA による特別クラス、
「伝統的なヨガを学ぶ為の時間」を少人数制にて開催します。
ヨガをより深く学びたい方にはおすすめのクラスです。

~・~・~・~

題名 : 伝統的なヨガを学ぶ時間
日程 : 4月 第2・第4 日曜日 ~
時間 : 13:30 ~ 15:30
期間 : 3ヶ月1クール(途中参加可)
料金 : 右記参照
定員 : 6名(最少催行人数2名)
担当 : MADOKA
対象 : 1年以上ヨガを継続されている方
備考 : 開催曜日及び時間はスタジオの都合により若干の変更の場合もございます

ヨガ経験者向け講座
(初心者の方は一度ご相談ください)

~ Price ~ 【一般】 ⇒ ¥30,000(¥5,000×6回)
早割一括払(3月21日まで) ¥28,000
【時のヨガ会員】 ⇒ ¥27,000(¥4,500×6回)
早割一括払(3月21日まで) ¥25,000
募集を締め切りました

詳細・カリキュラム

ストレス改善!ヨガの瞑想入門


【講座内容】
全3回合計6時間の講座で、ヨガの瞑想法と心について理解を深め、不安やストレスの改善、強いメンタルの育成を目指します。座学と瞑想の実習があります。オンラインでも受講可能です。瞑想を初めてやる方や呻く出来ない方に向けて、丁寧に解説します。
・気づくと不安で考え事が始まってしまい疲れてしまう
・人の目や評価が気になる
・リラックスした時間が取れない
そういった不安も解決に導きます。

【期間】
6月5日(土)13:30~15:30
6月12日(土)13:30~15:30
6月19日(土)13:30~15:30

ご都合により、全3回の受講が難しい方は、録画をご覧いただく等でフォロー致しますので、ご安心ください。

【対象】

一般の方もインストラクターの方もご参加いただけます。

☆ 時のヨガ Presents ☆
伝統的なヨガを学ぶ時間


【講座内容】
人はそれぞれ骨格や体型に違いがある為、道具を使用して正しい骨格の位置を確認しつつ、人ぞれぞれに合った最終型のアーサナの練習ができ、正しい知識も同時に学ぶ事ができ、ヨガをより深く知る事のできる特別なクラスです。
ヨガをより深く学びたい、正しいアーサナを確認したい等、一般の方だけでなく、インストラクターの方にもおすすめです。


【期間】
第2・第4 日曜日の開催で、3ヶ月で計6回のクラスになります。

【対象】
1年以上定期的にレッスンを受けている方や、逆転のアーサナを練習している、若しくは挑戦しようと考えている方等、ヨガ経験者を対象としたクラスです。

特別講座 お申込みまでの流れ

1

講座

ご希望の講座をお決めください。
定員及び料金、開催期間等は各講座によって異なります。

2

料金

各コース、料金が異なりますのでご注意ください。
価格は全て税込価格となっております。
申込時にスタジオでのお支払いが原則となりますが、ご来店不要のクレジット決済も可能です。

3

お問合せ・ご予約

お問合せフォームからお申込みください。
折り返し、ご連絡させていただきます。

【HP】
ご予約はこちらから ⇒ Click!

【TEL】
045-482-4914

【E-Mail】
info@tokinoyoga.com

4

お申込み

原則、スタジオでの手続きとなりますが、郵送での手続きも承ります。「免責同意書兼受講承諾書のご署名ご捺印」及び「費用のご入金」をもってご予約の確約となります。教材については、初回受講日までに手配致します。